Signal Todays

Main Menu

  • Beranda
  • News
  • Pendidikan
  • Loker
  • Olahraga
  • Politik
  • Lifestyle
    • Film
    • Kesehatan
    • Tips and Trik
  • Traveller
  • UMKM
  • Opini
    • Cendekia
Sign in / Join

Login

Welcome! Login in to your account
Lost your password?

Lost Password

Back to login

logo

Signal Todays

  • Beranda
  • News
  • Pendidikan
  • Loker
  • Olahraga
  • Politik
  • Lifestyle
    • Film
    • Kesehatan
    • Tips and Trik
  • Traveller
  • UMKM
  • Opini
    • Cendekia
  • Optimalisasi Beasiswa: Seminar Parenting UBSI Cikampek Siap Bantu Calon Mahasiswa

  • 7 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal dan Sehat Secara Alami

  • 5 Tips Belanja Akhir Pekan di Akhir Bulan, Tetap Hemat dan Cerdas!

  • Rumitnya Silsilah Presiden Prancis Emmanuel Macron yang Bikin Publik Tercengang

  • Hikmah Jumat: Bahaya Riba dalam Kehidupan Sehari-hari

  • Kolaborasi Pakar Warnai Festival Edukasi & Inovasi AI 2025

  • Civil Traveler: Menyatu dengan Alam dan Budaya Indonesia

  • Cara Melihat Password WiFi di Laptop

  • FIFA Club World Cup 2025, Monterrey Imbangi Inter Milan

  • Universitas BSI Karawang Gelar Workshop IT Bootcamp: Siapkan Mahasiswa Jadi Talenta Digital Siap Pakai

Kesehatan
Home›Tips & Trik›Kesehatan›3 Manfaat Garam Himalaya, Simak Yuk!

3 Manfaat Garam Himalaya, Simak Yuk!

By Daya
14 October 2021
307
0
Share:

Signaltodays.com_ Penggunaan garam himalaya pada pembuatan makan Indonesia sangat jarang dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Namun garam himalaya memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh, simak beberapa manfaatnya:

  1. Memenuhi kebutuhan mineral tubuh

Garam Himalaya mengandung lebih banyak mineral dibandingkan garam biasa. Terdapat sekitar 84 mineral berbeda yang sangat bermanfaat bagi tubuh, yaitu natrium klorida, zat besi, magnesium, kalsium, dan kalium.

Namun, 98% kandungan garam Himalaya tetaplah natrium klorida, yang sama seperti garam biasa. Hal ini berarti kandungan mineral garam Himalaya lainnya sangatlah sedikit. Jadi, menggunakan garam Himalaya sebagai garam sehari-hari tidak akan berpengaruh secara signifikan terhadap kebutuhan mineral Anda.

Sebagai gambaran, dibutuhkan sekitar 2 kg garam Himalaya untuk bisa memenuhi kebutuhan kalium tubuh dalam sehari. Jumlah garam sebanyak ini tentu tidak mungkin dikonsumsi dalam sehari. Jika mungkin pun, jelas akan lebih banyak bahayanya daripada keuntungannya.

  1. Menyeimbangkan pH tubuh

Kandungan mineral yang banyak pada garam Himalaya dipercaya mampu menyeimbangkan pH tubuh. Kenyataannya, jumlah konsumsi harian garam Himalaya tidak cukup besar untuk bisa membantu menyeimbangkan pH tubuh.

Selain itu, fungsi ginjal dan paru-paru saja sebenarnya sudah cukup dalam mengatur pH tubuh tanpa memerlukan bantuan garam Himalaya.

  1. Menjaga keseimbangan cairan tubuh

Mengonsumsi garam Himalaya dikatakan dapat membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan berkat kandungan sodiumnya.

Sodium memang diperlukan untuk menjaga kesimbangan cairan tubuh, tetapi mineral ini bisa didapat dari banyak sumber makanan lain. Faktanya, garam biasa malah mengandung lebih banyak sodium daripada garam Himalaya.

Selain manfaat-manfaat di atas, masih banyak manfaat kesehatan garam Himalaya lainnya yang sering diklaim di pasaran, misalnya menjaga kesehatan sistem pernapasan, meningkatkan gairah seksual, dan meningkatkan kualitas tidur. Namun, sayangnya, hal tersebut belum terbukti secara ilmiah. Jadi silahkan coba yah sobat!

Tagsgaram himalaya
Previous Article

Masa Reses: Yoga Nursiwan Legislator Provinsi Babel ...

Next Article

Apa itu Ekspor dan Eksportir? Ini pengertiannya

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Daya

Related articles More from author

  • FoodKesehatan

    5 Tips Mudah Hidup Sehat

    30 March 2022
    By Daya
  • KesehatanLifestyle

    6 Manfaat Buah Lemon untuk Kecantikkan

    5 November 2021
    By Daya
  • 9 Amalan di Bulan Rajab
    KesehatanLifestyle

    9 Amalan di Bulan Rajab

    27 January 2023
    By Herli
  • Cara Mengatasi Stress Berlebihan
    Kesehatan

    Cara Mengatasi Stress Berlebihan

    28 January 2023
    By Herli
  • Kesehatan

    5 Hal Penting Pendukung Berhenti Merokok

    24 September 2021
    By Daya
  • 7 manfaat Kunyit asam untuk anak
    Kesehatan

    7 Manfaat Kunyit untuk Anak

    22 June 2023
    By Daya

Artikel Terbaru

  • 25 June 2025

    Optimalisasi Beasiswa: Seminar Parenting UBSI Cikampek Siap Bantu Calon Mahasiswa

  • 25 June 2025

    7 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal dan Sehat Secara Alami

  • 22 June 2025

    5 Tips Belanja Akhir Pekan di Akhir Bulan, Tetap Hemat dan Cerdas!

  • 21 June 2025

    Rumitnya Silsilah Presiden Prancis Emmanuel Macron yang Bikin Publik Tercengang

  • 20 June 2025

    Hikmah Jumat: Bahaya Riba dalam Kehidupan Sehari-hari

logo

SignalTodays adalah situs berita online Indonesia yang dipublikasikan oleh PT. Signal Indonesia.

Situs berita online dengan tagline “Transparan dan Terpercaya”

Tentang Kami

  • Informasi Publish Berita : 0812 81818 516
  • info@signaltodays.com
  • Tim Redaksi

Ikuti Kami

  • Tim Redaksi
© Copyright SignalTodays. All rights reserved.