Signaltodays.com- Air kelapa sebanyak 240 ml mengandung 46 kalori, 9 gram karbonhidrat, 3 gram serat, 2 gram protein. Selain itu, air kelapa juga mengandung vitamin C, magnesium, mangan, kalium, sodium, dan kalsium.

Ditaksir 100 ml air kelapa kandungan gulanya dapat mencapai 3 gram. Sementara jenis gula yang terkandung adalah sukrosa, glukosa, fruktosa, dan sorbitol. Gula-gula dalam air kelapa ini tidak menimbulkan kegemukan selama kehamilan dan juga menurunkan risiko terjadinya diabetes gestasional.⁠

Baca Juga : 4 Langkah tingkatkan sistem imun di musim hujan⁠

Selain itu, air kelapa juga mengandung antioksidan. Selain menjadi zat yang dapat menurunkan kemungkinan kejadian preeklampsia, antioksidan berpadu dengan elektrolit dapat membersihkan air ketuban, didukung dengan kadar air yang cukup tinggi, maka air ketuban akan lebih jernih dan banyak. Dengan begitu maka dapat mengurangi lendir-lendir sehingga kulit bayi tampak lebih bersih. Namun hal ini tidak lantas dapat membuat kulit bayi menjadi lebih putih.⁠

Komposisi-komposisi lain seperti zat besi dan magnesium bermanfaat bagi proses metabolisme sang ibu. Begitu banyaknya manfaat air kelapa bagi ibu hamil, beberapa ahli bahkan sampai menganjurkan ibu hamil agar secara khusus mengonsumsi air kelapa karena manfaatnya yang cukup baik untuk kehamilan.(ardi.red)