Signaltodays.com_Apel sembuhkan Batuk? Bagaimana Bisa? Selamat pagi sahabat,musim penghujan diwal bulan ini perlu diwaspadai. karena daya tahan tubuh kita akan diuji sekali. Salah satu dari penyakit yang sering datang saat musih hujan adalah batuk berdahak. tentunya sahabat pernah alami batuk berdahak. Signaltodays akan memberikan tips kesehatan penyembuh batuk yaitu Apel Merah.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Lemon untuk Kecantikkan

Apel adalah salah satu buah yang paling populer di seluruh dunia. Berbagai penelitian setuju bahwa buah apel memiliki banyak manfaat menakjubkan untuk tubuh. Benarkah buah ini dapat mencegah berbagai penyakit? Simak penjelasan mengenai kandungan hingga manfaat buah apel di bawah ini.

Kandungan gizi buah apel

Pohon apel berasal dari bagian timur Eropa dan barat daya Asia. Setelah tanaman apel tersebar ke seluruh dunia, ada berbagai varian apel yang mudah ditemukan.

Tak selalu berwarna merah, buah apel juga ada yang berwarna hijau atau kekuningan. Rasanyapun berbeda-beda, ada yang manis seperti madu hingga sedikit asam walaupun sudah matang.

sumber: menariknya.com

Apa pun warna dan rasanya, buah apel tetap mempunyai kandungan gizi serta nutrisi tinggi yang baik untuk tubuh Anda. Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah apel yang dihitung per 100 gram.

Kalori: 58

Air: 84,1 gr

Protein: 0,3 gr

Karbohidrat: 14,9 gr

Vitamin C: 5 mg

Serat: 2,6 gr

Kalsium: 6 mg

Fosfor: 10 mg

Natrium: 2 mg

Vitamin A: 90 mcg

Kalium: 130,0 mg

Tembaga: 124,20 mg

Vitamin B2: 0,03 mg

Zinc: 0,3 mg

Vitamin B1: 0,04 mg

Apel Sembuhkan Batuk

Dengan kandungan yang sangat kaya akan vitamin, Zink dan lainnya. Apel sangat efektif mencairkand ahak dan menyembuhkan radang pada tenggorokan sahabat.

Sahabat bisa mengupas dan langsung memakannya. Lakukan beberapa kali sambil duduk santai atau melakukan aktivitas lainnya. Jika tidak suka dengan rasa sedikit asam dari buah apel sahabat bisa memblender buah apel dengan campuran sedikit gula jagung.

Dengan dilakukan berulang dahak akan hilang dan dan tenggorokan lega. Silahkan mencobanya yah sahabat. Be healty People ya sahabat!