Signaltodays — Ketika hujan mulai turun hampir setiap sore dan udara lembap terasa di sudut-sudut rumah, satu hal yang sebaiknya tidak diabaikan adalah ancaman Demam Berdarah Dengue (DBD). Setiap tahun, saat musim hujan tiba, kasus DBD biasanya ikut meningkat. Nyamuk Aedes aegypti si kecil bergaris putih kembali aktif mencari genangan air tempatnya berkembang biak. Namun, kabar baiknya, ancaman ini bisa dicegah jika kita tahu cara melawannya sejak dini.

Menurut data Kementerian Kesehatan RI, kasus DBD cenderung melonjak pada periode Januari hingga Maret masa puncak musim hujan. Tahun lalu saja, tercatat lebih dari 143 ribu kasus di seluruh Indonesia. “Musim hujan bukan berarti harus panik, tapi justru saatnya kita lebih waspada terhadap potensi nyamuk berkembang biak,” ujar drg. Widyawati, MKM., Juru Bicara Kemenkes RI.

Perubahan cuaca yang tidak menentu, dari panas ke lembap, membuat siklus hidup nyamuk jadi lebih cepat. Telur nyamuk yang menempel di wadah air bisa menetas hanya dalam waktu beberapa hari setelah terkena air hujan. Karenanya, langkah pencegahan harus dimulai dari rumah sendiri.

Musim Hujan, Saatnya Terapkan 5 Langkah Aman Hindari DBD

1. Lakukan 3M Plus

Langkah paling klasik sekaligus paling ampuh. Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang barang bekas yang bisa menampung air adalah kunci. Plus-nya, gunakan lotion anti-nyamuk, pasang kelambu, atau tanam tanaman pengusir nyamuk seperti serai dan lavender di sekitar rumah.

2. Perhatikan Tempat Tak Terduga

Genangan air tak hanya di bak mandi atau ember. Tutup pot tanaman, tatakan dispenser, hingga wadah minum hewan peliharaan juga bisa jadi sarang jentik nyamuk. Pastikan semuanya kering dan bersih.

3. Rutin Menabur Larvasida

Jika ada wadah yang sulit dikeringkan, seperti kolam hias atau toren air, taburkan bubuk abate (larvasida). Obat ini aman bagi manusia, tapi mematikan bagi jentik nyamuk.

4. Jaga Kebersihan Lingkungan Sekitar

Musim hujan sering membuat halaman jadi lembap dan penuh daun basah. Bersihkan secara rutin agar tidak menjadi tempat persembunyian nyamuk dewasa.

5. Perkuat Daya Tahan Tubuh

Selain mencegah gigitan, penting juga menjaga imun tubuh. Konsumsi makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga ringan bisa membuat tubuh lebih kuat menghadapi virus dengue.

Musim hujan seharusnya jadi waktu yang menenangkan aroma tanah basah, udara sejuk, dan waktu lebih banyak di rumah. Namun, di balik kenyamanan itu, kewaspadaan tetap harus dijaga. Dengan menerapkan lima langkah sederhana ini, kita bisa menikmati hujan tanpa rasa cemas. Karena melawan DBD bukan hanya tugas pemerintah atau petugas kesehatan, tapi tanggung jawab kita bersama untuk menjaga rumah tetap aman dan sehat.

Revalina Rahma Kurnia adalah mahasiswi Akuntansi Universitas BSI (Bina Sarana Informatika) Kampus Karawang, kelahiran Karawang yang memiliki minat besar di bidang jurnalistik dan penulisan kreatif. Meski berasal dari latar belakang akuntansi, Revalina aktif menulis berbagai artikel bertema gaya hidup, pendidikan, dan kesehatan dengan gaya bahasa yang ringan, naratif, dan mudah dipahami. Ia percaya bahwa tulisan adalah sarana untuk berbagi pengetahuan dan menginspirasi banyak orang, sekaligus menjadi wadah bagi generasi muda untuk menyuarakan ide dan gagasan positif.