Signaltodays.com_ sahabat signal sudah tahu kan? Bahwa sebagian besar komposisi tubuh manusia adalah air. Aktivitas seperti berjalan atau bahkan berolahraga dan banyak mengeluarkan keringat, tubuh perlu mengganti elektrolit yang hilang. Berikut sejumlah cara mudah mengembalikan elektrolit tubuh. “Elektrolit adalah partikel kecil yang membawa sifat elektris dan memberikan banyak fungsi buat tubuh, seperti menjaga keseimbangan cairan ...

Signaltodays.com- Air kelapa sebanyak 240 ml mengandung 46 kalori, 9 gram karbonhidrat, 3 gram serat, 2 gram protein. Selain itu, air kelapa juga mengandung vitamin C, magnesium, mangan, kalium, sodium, dan kalsium. Ditaksir 100 ml air kelapa kandungan gulanya dapat mencapai 3 gram. Sementara jenis gula yang terkandung adalah sukrosa, glukosa, fruktosa, dan sorbitol. Gula-gula dalam air kelapa ...