signaltodays.com_Sarapan bukan sekadar rutinitas pagi, melainkan fondasi penting untuk mendukung performa tubuh dan otak sepanjang hari. Banyak penelitian menunjukkan bahwa asupan nutrisi di pagi hari sangat memengaruhi kemampuan kognitif, tingkat energi, dan produktivitas. Oleh karena itu, memilih menu sarapan terbaik untuk meningkatkan konsentrasi dan energi menjadi langkah strategis untuk menjalani hari dengan lebih optimal. 1. ...